Böyle kötü geçen bir yılın ardından kendimi nasıl motive edeyim evde sıkıntıdan patlıyorum! dediğini duyar gibiyim. Ancak kendimizi negatif düşüncelere kaptırmadan, tam da etrafı yeni yıl ruhu (biraz) da olsun sarmışken motive etmenin şimdi tam zamanı. Eğer 6 aylık Neredeydim, nerelere geldim, listesini yapıyorsan zaten bu dönem geçen sene aldığın kararları gözden geçirip yeni hedeflerini belirleme zamanın olmalı. Eğer böyle bir alışkanlığın yoksa da hemen bu yıl başlayabilirsin. İşte yeni yıla tam 2 gün kala benden size tamamını kendim uyguladığım bazı kendini motive etme yöntemleri.
Kendinle konuşmayı öğrenmelisin.
Daha önce hiç kendinizle konuşmayı denediniz mi? Tam da koca bir yılı geride bırakmaya hazırlanırken (biliyorum teoride bu böyle:) biraz dur, kendine birkaç dakika ayır ve kendinle konuş. Acısıyla tatlısıyla, tüm dünyanın yaşadığı ve senin de yaşadığın zorluklarıyla nasıl bir yıla göğüs gerdiğinin, ne çok şeyi atlatmaya çalıştığının farkına var. Herkesin kendince yaşadığı ona zor gelen anları vardır, sen de yaşadığın zorlukları bir şekilde atlattın kendini tebrik et. Kendine yaptığın haksızlıklar için kendinden özür dile. ”Canım kendim, gereksiz olan ne çok şey için üzüldüm, oysa sen üzülmeyecek kadar değerlisin.” Günlük hayatta pek çok insana gösterdiğiniz toleransı çoğu zaman kendinize göstermediğinizi fark edin. Hırslar, kıyaslamalar, yorucu hedefler, başarı için harcanan emek bunların hepsi zaman zaman kendimize acımasız olmamıza neden olur. Böyle olmaması gerektiğinin farkına varın. Geçenlerde okuduğum bir söz bende büyük etki bıraktı, Hayatımın içinde ben savcı değilim, suçlu koltuğunda da oturmuyorum, ben sadece özgürüm. Bu sözü biraz düşünün, gözünüzü kapatın aklınıza gelebilecek her konuda kendinizle konuşun. Gerçekten çok iyi geliyor.
Kendinize ufak bir hediye alın.
Doğum gününüz olmasına ya da özel bir gün olmasına gerek yok, zaman zaman kendinize sizi şımartacak hediyeler alın. Bazen kendime aldığım şeyleri hediye paketi yapıp evde öyle açıyorum, neden? Çünkü ben herseyini en güzelini, en iyisini hak ediyorum. Sen de herseyin en güzelini hak ediyorsun. Bu yüzden yeni yıl öncesi kendine alacağın bir kupa, bir kahve mugı, bir ajanda gör bak seni çok motive edecek. Mutluluk bulaşıcıdır, belki kendine alırken sevdiklerine de tatlı hediyeler alırsın kim bilir 🙂
Kara Kaplı Defteri Çıkarma Vakti.
Devamlı ajanda alıp, içerisine hiç yazmayan kaç kişiyiz? İtiraf ediyorum ben onlardan biriyim. Ancak bu yıl kendime üzerinde tarih yazmayan bir ajanda alıp, ((çünkü tarih ve saatler olduğunda ajandada o sayfaları takip etmek zorunda olma hissini sevmiyorum.)) bazı notlar almaya başladım. O notlar yeni yıl için hedeflerim, mali gelir gider tablom, yapmayı hayal ettiğim işler ve mevcut işlerimin toplantı notlarından oluşuyor. Ne kadarı gerçek olur bilinmez ama inanmak başarmanın yarısıdır. Bu yüzden hemen şimdi kendinize şık bir ajanda edinip neden 2021 hakkında yazmaya başlamıyorsunuz? Sizi son zamanlarda rastladığım bazı ajandalarla tanıştırmak istiyorum.
Kendi Geleneklerinizi Yaratın
Bu hayatta en sevdiğim şeylerden birisi her yıl aynı zamanda benzer şeyleri yaparak kendi geleneklerimi yaratmak diyebilirim. Yakın arkadaşlarımla düzenli yapılan aktivitelerin dostluğu pekiştirdiğine, toplu güven duygusunu arttırdığına ve arkadaşlığın getirdiği basit mutluluk duygusunu kat ve kat arttırdığına inanıyorum. Yaklaşık 7 yıldır aralıksız yaptığım yeni yıl yemeklerimde sevdiğim dostlarımla kartlaşmak, onlarla yeni yıl hedeflerimi belirlemek en büyük alışkanlıklarımdan birisiydi. Bu yıl pandemi yüzünden bu geleceğimize ara vermiş olsak da geçmişe dönüp baktığımda biriken bir çekmece kart, dostlarıma bıraktığım anılar beni çok mutlu ediyor. Siz de hemen şimdi kendi geleneklerinizi başlatabilirsiniz, elinizle hazırlayacağınız tatlı bir yeni yıl kartını sevdiklerinize vererek hadi kendi geleceğinizi başlatın, iyi hissetmek garantili <3
Sosyal Medyada Kaliteli içeriğe Önem Verin
Farkında mısınız bilmiyorum? Sosyal medyada işler çığırından çıkıyor. Takip etmek istediğiniz, istemediğiniz, takip etmek zorunda hissettiğiniz pek çok kişi tarafından devamlı bilgi kirliliğine maruz bırakılıyorsunuz. 2021’de bu bilgi kirliliğinden kurtulmaya, gerçekten ilgi alanınıza hitap eden, gerçekten kendinize yakın hissettiğiniz, boş muhabbet ve lüzumsuz bilgiler yerine kaliteli, bilgi verici, sizi entellektüel anlamda besleyecek hesapları takip etmeye ne dersiniz? Üstelik 7/24 Instagram’da vakit geçirip, Influencer’ların devamlı tüketen yaşamlarını takip etmek sizi gerçekten yoruyor olabilir. Bu sebeple hadi 2021’de biraz sosyal medya temizliği yapın, insanları takipten çıkarmaktan etmekten çekinmeyin. ( Beni değil tabi bozuşuruz 🙂 Orası sizin dünyanız, farkında olun.
Yeni Kitaplara Başlayın.
Ben bu ara sanatla ilgili kitaplar okuyorum. Bir de Tetra Healing üzerine bir kitaba başladım. Sipritüel konular ve sanat tarihi çok sevdiğim iki konu başlığı. Sanatın Tmm Öyküsü’nü okurken biraz yarısında, Umberto Eco ile Sanat kitabını okumaya başladım. Sizden de güzel kitap önerileri alsam süper olur. Ocak ayı yeni yıla motive girmek için bir kitaptan daha iyisi ne olabilir?
Eskiyle Vedalaş Yeniye Yer Aç
Evde bir kış temizliği yapıp, kıyafet, eşya, elektronik aklınıza gelebilecek herşeyi kullanmıyorsanız elden çıkarın. Bu eşyaya hayatımda ne kadar yer var? Gerçekten ihtiyacım var mı yoksa şuan vermemek için zihnim onu bir ihtiyaca mı dönüştürüyor? Verdikçe daha çok gelir, kazanmak için harcamak gerekir bu iki söze de çok inanırım ben. O yüzden verin ki işlerin bereketi açılsın. vs
